{"id":66,"date":"2020-11-21T15:44:08","date_gmt":"2020-11-21T18:44:08","guid":{"rendered":"https:\/\/divulgacaodenoticias.wordpress.com\/?p=66"},"modified":"2020-11-21T15:44:08","modified_gmt":"2020-11-21T18:44:08","slug":"viagens-longas-podem-prejudicar-saude-das-pernas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/divulgacaodenoticias.com.br\/index.php\/2020\/11\/21\/viagens-longas-podem-prejudicar-saude-das-pernas\/","title":{"rendered":"Viagens longas podem prejudicar sa\u00fade das pernas"},"content":{"rendered":"\n

Confira dicas para evitar a trombose, uma das principais doen\u00e7as durante essa \u00e9poca do ano<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

O ano j\u00e1 est\u00e1 na reta final e essa \u00e9 uma \u00e9poca de descanso para boa parte dos brasileiros. Geralmente, nesse per\u00edodo, j\u00e1 come\u00e7am os preparativos para as viagens e celebra\u00e7\u00f5es pelo pa\u00eds. Com isso, diversas pessoas pegam estrada ou o avi\u00e3o para curtir o descanso longe de casa. O problema \u00e9 que esse momento tamb\u00e9m pode se tornar um vil\u00e3o quando negligenciado. O longo per\u00edodo na mesma posi\u00e7\u00e3o dentro de ve\u00edculos \u00e9 um risco para a sa\u00fade das pernas. Entre eles, a trombose, problema que pode acometer pessoas que passam muito tempo sentadas ou possuem h\u00e1bitos inadequados para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, a cada mil brasileiros, 2 desenvolvem os sintomas mais leves da Trombose Venosa Profunda (TVP). Enquanto isso, de acordo com a Sociedade Internacional de Hemostasia e Trombose, cerca de 1 milh\u00e3o de pessoas morrem todos os anos devido ao grau mais elevado do problema, conhecido como embolia.<\/p>\n\n\n\n

Guilherme Jonas, angiologista e cirurgi\u00e3o vascular, explica que o melhor caminho para se prevenir \u00e9 atrav\u00e9s de h\u00e1bitos saud\u00e1veis e vida longe do sedentarismo. \u201cBons h\u00e1bitos alimentares e exerc\u00edcios f\u00edsicos salvam vidas. Estes s\u00e3o os principais aliados na preven\u00e7\u00e3o de muitas doen\u00e7as, entre elas, todos os transtornos ligados \u00e0 sa\u00fade vascular\u201d, destacou.<\/p>\n\n\n\n

F\u00e9rias<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A principal causa da trombose \u00e9 a falta de movimento. \u201cFicar parado por muito tempo faz com que o sangue n\u00e3o circule da maneira correta. Isso produz co\u00e1gulos nas maiores veias da perna, conhecidos como trombos e causam dor e incha\u00e7o na regi\u00e3o, podendo interferir no movimento das pernas e prejudicar, consideravelmente, a qualidade de vida do paciente\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Exatamente por ser um per\u00edodo em que as pessoas ficam muito tempo paradas na mesma posi\u00e7\u00e3o e em locais dif\u00edceis de mexer as pernas, como o assento de avi\u00f5es, carros e etc, as f\u00e9rias \u00e9 o momento em que mais surgem casos de trombose. \u201cA melhor forma de prevenir esse problema \u00e9 com exerc\u00edcios. Mesmo dentro do carro ou em outro ve\u00edculo, fa\u00e7a o movimento de levantar e descer os p\u00e9s a cada 20 minutos. Se poss\u00edvel, tente levantar um pouco. Caso esteja no avi\u00e3o, e se estiver viajando de carro ou \u00f4nibus, aproveite as paradas para se exercitar e fazer alongamentos\u201d, indicou o m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Guilherme Jonas, m\u00e9dico angiologista e cirurgi\u00e3o vascular, especialista em cirurgia vascular pela SBACV (Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular). CRMMG 44020, RQE 28561, 37143. Diretor t\u00e9cnico da cl\u00ednica Angiomais em Belo Horizonte MG.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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